„Nimeni nu mă întrerupe, sunt încărcat carbohidrați!” Read More... "Încărcarea carbohidraților cu carbohidrați sărate"
Zumba combustibil
Ieri pe termen lung am avut un lucru ciudat de spasm pentru gât. A început să mă deranjeze aseară, așa că am pus un tampon fierbinte. Și m -am îndreptat spre atelierul meu de certificare Zumba, așa că am luat… Read More... "Zumba combustibil"
DIZ RUNS PODCAST Interviu 90 – Fii gata în ziua cursei!
Casetofon 00:00 00:00 00:00 Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS Ultimele mele videoclipuri Ziua de pregătire a maratonului 4 Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check… Read More... "DIZ RUNS PODCAST Interviu 90 – Fii gata în ziua cursei!"
Done and Drenched
When I woke up this morning and heard rain I considered going back to sleep. But, I really needed to get a good run in today (for physical and psychological reasons) so I went for it. I thought it was… Read More... "Done and Drenched"
Marathon training Day 1 – video Diary?
I discussed at the start of this year that I wanted to get back to daily running blog updates. but there were several speed bumps that got in the way… staying at AirBnBs, then my friend’s house and finally the… Read More... "Marathon training Day 1 – video Diary?"
Alergarea siguranței pentru copii și nu decorați pentru Crăciun
Bună ziua! ce mai faci? Am o săptămână aglomerată. Acesta este un gem de căpșuni la pachet de an! Vă voi arăta o poză cu decorațiunile mele de Crăciun, cu excepția faptului că am luat o decizie de a nu… Read More... "Alergarea siguranței pentru copii și nu decorați pentru Crăciun"
Ta Da list for 2018
Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions…… Read More... "Ta Da list for 2018"
Cartea uriașă a alergătorului pentru alergări pentru novici
Bună ziua! În cele din urmă, îmi împărtășesc gândurile despre cartea uriașă a alergării pentru începători! (De mai jos) Vă mulțumesc pentru toate comentariile despre cel mai nebun lucru pe care l -am văzut la o publicație de rulare –… Read More... "Cartea uriașă a alergătorului pentru alergări pentru novici"
Portable Restroom
Sunday morning we woke up as well as took a walk around Emily & Mark’s community in Portland, CT. It was so good to get out as well as walk around after being in the cars and truck for so… Read More... "Portable Restroom"
5 sfaturi simple pentru întindere după o alergare
evitați să vă întindeți după o alergare? Când a fost ultima dată când ai avut o sesiune de întindere minunată? Dacă sunteți vinovat că ați alergat foarte mult, precum și de a vă întinde puțin – am 5 sfaturi pentru… Read More... "5 sfaturi simple pentru întindere după o alergare"