Bună ziua! În cele din urmă, îmi împărtășesc gândurile despre cartea uriașă a alergării pentru începători! (De mai jos)
Vă mulțumesc pentru toate comentariile despre cel mai nebun lucru pe care l -am văzut la o publicație de rulare – lucrurile pe care le -ați împărtășit pe Instagram m -au făcut să râd! Un pește – nu unde se apropie de apă. Un topor?! Pot continua …
Ultimele mele videoclipuri
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 6
01:19
Trăi
00:00
08:21
06:12
Am o marți agitată care se va desfășura aici, cu toate acestea, primul am început ziua cu o fugă. Îmi iau duminica, precum și joi, ca zile de odihnă – cu excepția cazului în care am o cursă de duminică, precum și atunci îmi iau luni.
Am crezut doar că voi împărtăși asta în situația în care doriți să înțelegeți povestea mea de viață.
Publicarea de astăzi nu se referă doar la cartea RW. De asemenea, am un sfat pentru tine …
Doar sfat: cumpărați două dintre aceste pungi. Apoi, veți mai rămâne unele după ce deschideți geanta pe casa metodei, precum și să le mâncați pe toate. Hei, peeps -urile sănătoase nu ne spun întotdeauna să „mănânci verdele!”?! Ei bine, am făcut -o.
Pe mine.
Cartea uriașă a lui Runner World pentru începători
Un reprezentant al Runner’s World mi -a trimis cartea uriașă RW de alergare pentru începători, cu câteva săptămâni în urmă, precum și am răsturnat încet. Mare lucru este că nu este o carte, așa că nu trebuie să o verifici de la început pentru a ieși la suprafață într -o singură lovitură. De cele mai multe ori am deschis -o la fel de mult ca o pagină aleatorie, precum și am verificat câteva sfaturi.
Recunosc că nu sunt un nou alergător, însă este întotdeauna minunat să țineți cont de elementele de bază! Aceasta a fost o actualizare excelentă pentru a -mi aminti lucrurile despre care poate doriți să verificați și ei.
Autorii cărții sunt profesioniști ale alergătorilor extrem de bine înțeleși – Jennifer Van Allen, Bart Yasso, precum și Amby Burfoot.
Lucrul meu preferat despre carte este pasul #1 al capitolului „Cum să termini să fii alergător în 5 pași”. Mi -am început călătoria de fitness fizic mergând. Am descoperit extrem de încet alergător. De asemenea, sunt încă un credincios imens în mersul pentru exerciții fizice, precum și pierderea în greutate.
Dacă doriți să cumpărați cartea, o puteți obține aici.
De asemenea, îmi ofer copia cărții. Îl voi trimite oriunde în lume – așa că toți sunt bineveniți să intre.
Pentru a câștiga această copie a cărții de rulare a RW: lăsați un comentariu la această publicație cu numele ultimei cărți pe care le -ați citit.
Închide: 4/30 la 8:00 PST. Disponibil pentru rezidenții Pământului. Toate opiniile sunt ale mele. RW a fost furnizat cu această carte.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune