pentru că mi -am pierdut mojo -ul de alergare, am încercat să mă inspir pentru a -l reuni. Anunțul de mai sus este anunțul meu Nike preferat din toate timpurile, precum și l -am avut în dormitorul meu timp de… Read More... "Planul motivațional de luni – 10k"
Luni mici goluri – August 29
Bună și mulțumit luni! În ciuda zilei mele obositoare de antrenament de Zumba, am rămas târziu pentru a vizualiza premiile MTV Music Video. Ascultând Adele Sing mă doare inima – dar într -un mod bun, știi? M -am trezit în… Read More... "Luni mici goluri – August 29"
Ce vulpea?
I saw a fox on my run this morning! It startled me as well as I didn’t understand if I should keep running or turn back. I kept running a bit as well as it seemed to walk away, however… Read More... "Ce vulpea?"
Hrăniți ce contează Giveaway
Marți fericite! Să ne întoarcem până ieri … Am avut o schimbare de seară la serviciu, așa că am mâncat cina înainte. Am făcut o scârbă masivă de ou și legume prăjite. Gustarea mea de după -amiază a fost o… Read More... "Hrăniți ce contează Giveaway"
Timpul pentru cină!
După câteva mese răcoroase pe masă, Ben, precum și am declarat ora de la ora 19:00. Această metodă pe care o înțelege când ar trebui să fie casă, precum și am înțeles când voi mânca cina, precum și îmi pot… Read More... "Timpul pentru cină!"
Montarea desertului în planul dvs. de dietă
Nu este un truc care îmi plac dulciurile! Îmi place iaurtul congelat, precum și ciocolata neagră, precum și prăjiturile cu ciocolată și … ai ideea. Ultimele mele videoclipuri Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători Cinci exerciții… Read More... "Montarea desertului în planul dvs. de dietă"
Săptămâna scurtă, ziua lungă
Bună ziua! A trebuit să fiu la serviciu la 6:30 dimineața, așa că am luat făină de ovăz, precum și cafea înghețată. Din fericire, lucrul cu noul meu client m -a făcut pe toți plini de plăcere, așa că nu… Read More... "Săptămâna scurtă, ziua lungă"
Pierderea în greutate – ceea ce faceți cel mai bine
Pierderea în greutate miercuri. Să o facem. Primul. Vă mulțumesc tuturor că ați jucat împreună cu gluma mea din aprilie ieri! Să ne amintim că acest site nu va fi niciodată luat în serios. Nici nu există. „Monica” este de… Read More... "Pierderea în greutate – ceea ce faceți cel mai bine"
Healdsburg Run and Thanksgiving technique
This morning I woke up ready for a run. But, my phone said it was 40 degrees outside! I haven’t run in that freezing of temps for a long time so I bundled up. I vow by the theory that… Read More... "Healdsburg Run and Thanksgiving technique"
Rețetă rapidă de toast franceză
Bună ziua! Iată o rețetă rapidă de pâine prăjită franceză, puteți face orice tip de zi a săptămânii. Ingredientele sunt ușoare – probabil mâncarea pe care o ai deja cel mai bine acum. La fel ca și aproximativ 7 minute… Read More... "Rețetă rapidă de toast franceză"