Marți fericite! Să ne întoarcem până ieri …
Am avut o schimbare de seară la serviciu, așa că am mâncat cina înainte. Am făcut o scârbă masivă de ou și legume prăjite. Gustarea mea de după -amiază a fost o bucată de pâine prăjită cu PB, așa că am renunțat la pâine în această masă. Este un miracol.
Ultimele mele videoclipuri
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – corect
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
Sfaturi de mască de față pentru a alerga și a merge afară
07:15
Trăi
00:00
08:21
03:09
De asemenea, am copt câteva bare de proteine de dovleac care au fost inspirate din rețeta lui Jamie Eason. Nu cred că am urmat vreodată o rețetă acum că mă gândesc la asta …
Ben le -a plăcut de fapt! (În retrospectivă nu sunt prea fericit pentru asta pentru că le -am dorit pe toate pentru mine.)
Când am ajuns acasă de la serviciu am avut niște iaurt și cereale. Avem înghețată în congelator și am avut asta -> astăzi este plin de minuni!
Apoi, am rămas prea târziu urmărind reuniunea Real Housewives of Beverly Hills. Nu pot să obțin suficient din acea epavă a trenului. Și de ce înseamnă toată lumea atât de freakin unul pentru celălalt?!
În această dimineață am prins e -mailuri în timp ce îmi alăptez băutura …
Și 5,75 mile mai târziu am avut mai multe ouă.
Sunt sigur că mă voi transforma într -un ou în curând. Sper doar că este un ou de cremă Cadbury
Am uitat să desenez un câștigător pentru Orville Snack Pack! (Consultați comentariile pentru o mulțime de idei grozave de gustări !!)
Câștigătorul este: Jessica: Jessicaterry2@ e -mail
Mai aveți timp să participați la concursul Vega aici.
Februarie este luna națională a inimii, iar Quaker Oats s -a oferit să doneze 500 de dolari Asociației mele Local American Heart dacă primim 100 de comentarii la această postare.
Parteneriatul dintre Quaker și American Heart Association este de a educa femeile despre cum să hrănească ceea ce contează. Suntem ocupați, dar puteți face ceva bun pentru inima dvs. în doar cinci minute pe zi. Pentru idei, consultați pagina Nourish ce contează pe site -ul lor.
Și cinci dintre voi veți câștiga o cutie din New Heart Healthy Cereale din Quaker doar pentru comentarii!
Cum hrănești ce contează? Cerealele de formă a inimii are un gust mai bun decât O? Purtați roșu de Ziua Îndrăgostiților?
Concursul se încheie mâine 2/8 la 8:00 PST. Deschis rezidenților din SUA și Canada. Quaker îmi oferă o donație de 250 de dolari la capitolul meu local American Heart Association; Opiniile mele sunt în întregime ale mele.
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
rețeta ușoară de dărâmări de iaurt pentru scoarță de mentă
rețeta ușoară de dărâmări de iaurt pentru scoarță de mentă
Rețetă sănătoasă cu scoarță de scoarță de mentă. Încercați acest desert ușor și sănătos pe baza unui favorit al vacanței! Serviți cu FRU
Giveaway National Cheese Pizza Day @Runeatrepeat Instagram
Giveaway National Cheese Pizza Day @Runeatrepeat Instagram
Certificat cadou cadou. RUNEATREPEAT Instagram Giveaway Reguli de brânză națională zi de pizza zi de 50 USD card cadou pentru propriul PI
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce ai alergat pentru a se recupera mai repede. 15 Idei de gustări post. Ce ar trebui să mănânc după o fugă? și sfaturi care să vă ajute
Rețetă de cartofi cu friteuță de aer
Rețetă de cartofi cu friteuță de aer
PrăjitRețeta Er Mojos. Rețeta ușoară de cartofi mojo în friteuza de aer. combustibil excelent pentru alergători și pentru a vă ajuta să vă loviți
Lista finală a obiectivelor de alergare pentru noul an
Lista finală a obiectivelor de alergare pentru noul an
Lista finală a obiectivelor de alergare pentru 2022. Ghidul de lucru al cărții de lucru de nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
⚡ de Sharereaholic
.