salut! Cum stă treaba? Sper că ești în siguranță. Toată devastarea uraganelor de la Harvey, precum și acum în Florida este nefericită, precum și înfricoșătoare. Rugându -se pentru toată lumea afectată.
Am avut o săptămână extrem de agitată! La fel de bine că am descoperit foarte mult pe parcurs. Asta am descoperit săptămâna aceasta …
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
01:19
1. Alergarea cu muzică (și când am înțeles că am o programare timpurie) mă face să alerg mai repede!
2. Alergarea la cald mă face să alerg mai încet.
3. Mănânc mango cel mai bine după ce l -am tăiat, stând peste blat ca un sălbatic. Acest lucru este de astăzi mai devreme, cu toate acestea, am tăiat unul la casa părinților mei, precum și fratele meu s -a plimbat în zona bucătăriei, precum și am declarat că sunt un animal. Eu sunt. La fel de bine nu -mi pasă, îmi place.
4. Când sunteți în ziua de 196 a unui val cald în sudul Californiei (dă sau luați, nu am păstrat un număr precis) Smoothie-urile sunt fantastice pentru micul dejun, precum și pentru gustări, precum și pentru desert după prânz.
5. Cel mai apropiat Drive-Thru Starbucks se deschide la 4:30.
6. Aerul oceanului are tensiune de atenție proprietăți. Mereu mă simt mult mai bine după câteva respirații adânci la plajă.
7. Nu am descoperit cu adevărat nimic cu această salată … Cu toate acestea, am completat -o cu tone de legume. Proteina este pe partea de jos.
8. Sweaty Betty mi -a trimis o pereche din jambierele lor de la metoda din întreaga lume, de asemenea, oriunde nu California aka în acest caz particular – Londra.
Am învățat … pot purta jambiere cu un model!
Da, am înțeles că, din punct de vedere tehnic, ar putea purta orice tip de jambiere înainte, oricum nu o fac niciodată. Sunt foarte ezitant să port jambiere cu un model, deoarece telefonul îmi apelează interesul atât la fund, cât și la coapse-ceea ce mă face conștientă de sine. Cu toate acestea, pentru că frumoasa echipă Sweaty Betty mi -a trimis acestea, am dorit cu adevărat să le ofer un test.
Și înțelegi ce? Eram bine. Nu -mi păsa pe jumătate cât am crezut că o voi face. Într -adevăr nu mi -a interesat deloc!
Am avut acest concept că aș fi foarte neplăcut dacă aș folosi vreodată pantaloni de yoga vibranți sau modelate. Nu a fost cu adevărat o afacere uriașă. Acestea sunt puțin strânse, precum și cel mai probabil ar fi trebuit să cresc o dimensiune – așa că există. Cu toate acestea, nu eram preocupat de ceea ce am apărut sau de ceea ce oamenii credeau deloc.
De obicei, nu mă preocupă ceea ce oamenii cred despre exact cum arăt, precum și în principal nu voiam să mă pun într -un cadru în care acest lucru a fost potrivit vieții mele. Cred că este esențial să vă protejați sănătatea și sănătatea mintală, precum și imaginea corpului. De asemenea, dacă asta implică evitarea declanșării sau a circumstanțelor nefavorabile – faceți ceea ce este cel mai bun pentru dvs.
Actualizare, precum și memento: Ieri am avut o vizită Gyno. Deoarece am evaluat HPV, a trebuit să merg mult mai des pentru a mă asigura că nu va reveni.
La început, mergeam la fiecare 3 luni. Cu toate acestea, pentru că am evaluat nefavorabil pentru HPV pentru câțiva GO -uri la rând – mă întorc la un examen anual. Nu este distractiv, însă nici nu este o ofertă uriașă. Nu doare. Nu este penibil. S -a terminat destul de rapid.
Așadar, iată un pic PSA care să aibă grijă de corpul tău, precum și de rutină de check-up-ul tău astăzi dacă nu ai avut unul anul acesta. De asemenea, ar trebui să fac un fizic complet în curând – așa că acesta este un indicator pentru mine!
Iată publicarea mea pe HPV
Iată încă o publicație pentru o vizită în conformitate cu UP
Întrebare: Ce ai descoperit săptămâna aceasta?
Trimite -mi cartea de lucru
1 etave
Împărtășirea este grijulie!
1
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune