astăzi îmi petrec o mulțime de dimineață îmi dau seama de planurile mele de călătorie pentru această săptămână. Mă duc mâine la Mississippi pentru a acoperi o poveste despre o biserică care construiește o casă pentru o familie care a pierdut totul în Katrina. Sună ca o poveste grozavă, nu -i așa?! Plec mâine dimineață (devreme) și mă voi întoarce până joi după -amiază. Planific să continui blogging -ul în MS, trebuie doar să găsesc internet!
De fapt, voi rămâne cu voluntarii într -o tabără înființată pentru oameni care vin în zonă pentru a ajuta. Am mapat Google locul și nu pare a fi prietenos cu alergătorul, așa că poate fi necesar să mă ocup de alergare până când mă întorc. Vom juca asta la ureche. De asemenea, opțiunea mea de mâncare va fi limitată, deoarece voi lua micul dejun și cina cu grupul.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. idei pentru ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
05:34
Gustarea mea de la mijlocul dimineții a fost de 1/2 sau mai mult din acest măr substanțial de miere crocant. Au fost la TJ în acest weekend pentru 1,29 USD fiecare. Am dat cu generozitate restul lui Ben (ultima dată când am primit miere crocant, le -am păstrat pentru mine).
Am aruncat prânzul incredibil de repede în această dimineață, având în vedere că Ben trebuia să fie pe ușă. Am mers cu o salată mare și un PB&J. Am folosit o nouă fasole albă de la Costco și niște brânză de căsuță pentru pansament. În mod normal, folosesc Sabra Hummus pentru îmbrăcare, dar am luat o decizie de a încerca ceva nou săptămâna aceasta. Aceasta a fost o decizie proastă. Această scufundare albă de fasole nu se compară nici măcar? În plus, este puțin bland și apos.
Am câteva capete libere pentru a mă lega înainte de a merge acasă pentru a pregăti lucrurile pentru călătorie.
Am găsit astăzi acest site web de Evelyn Tribole (unul dintre autorii mâncării intuitive). Îmi place absolut cartea și munca ei în general! Dacă sunteți interesat de abordarea și tehnicile ei, verificați -o!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii și excursii pe plajă de vară. Blog Florida Run și
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe alte întrebări din poveștile IG
Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe alte întrebări din poveștile IG
Salut! Vă răspund la întrebările dvs. de pe Instagram cu privire la alergare, mâncare, apel și sănătate intestinală – ce mix de subiecte noi C
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și să fie cel mai bun lucru în mișcare de răspuns la întrebări și răspunsuri
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și să fie cel mai bun lucru în mișcare de răspuns la întrebări și răspunsuri
Cât timp trebuie să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Top 11 părți din Hamilton Musical
Top 11 părți din Hamilton Musical
Top 11 cele mai bune citate din Hamilton și părțile mele preferate de a vedea Hamilton MusicaL în persoană în Los Angeles Pantages
Milele în total și cel mai bun din februarie 2021
Milele în total și cel mai bun din februarie 2021
Cât de mulți kilometri ai parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat Instagram TEMA pentru alergători. Cel mai bun alergare și mănâncă pentru
⚡ de Sharereaholic
.