O rotunjire sănătoasă, precum și simplă de 6 metode diferite pentru a -ți diy propriile cutii de gustări proteice! Faceți această parte a rutinei dvs. de pregătire a mesei, precum și preveniți gustarea fără minte sau o scădere a energiei după -amiază.
Oricât de mult îmi place mâncarea, precum și mesele uimitoare pregătite … Cred că gustarea este lucrul meu preferat. De asemenea, este ceva cu care mă lupt zilnic. Îmi place flexibilitatea de a putea pășuna, precum și de a apuca o gustare ori de câte ori o cerut! Cu toate acestea, întrucât gustările sunt în mod obișnuit prinse de mână – nu recunosc exact cât mănânc. De asemenea, de asemenea, am tendința de a gravita spre delicioase minunate încărcate cu carbohidrați, însă le pot mânca permanent, precum și să nu mă simt plin.
Ultimele mele videoclipuri
Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide, precum și sugestii pentru cărți audio. Povestea, naratorul, evaluarea, precum și mai multe despre seria A Great Ascultă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 9 minute, 42 de secunde
Urmatorul
Sfaturi de mască de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară
07:15
Trăi
00:00
08:21
09:42
Cineva vinovat că a gustat pe 7 mână de cereale în timp ce căuta încă o gustare?
Da. Am făcut asta.
Însă, gustări controlate, organizate ajută la gustări fără minte, precum și pot fi o metodă excelentă pentru a se completa pe alimente sănătoase.
Este important să echilibrezi proteinele, precum și grăsimea în planul tău de dietă pentru a te simți mulțumit. Așa că am reunit 6 cutii de gustări diferite de proteine. Masul de proteine, carbohidrații, precum și grăsimea de mai jos oferă alegeri sărate, precum și minunate pentru a vă satisface poftele, precum și nevoile macro.
Brânza, precum și brânza de căsuță sunt alegeri excelente pentru gustări ambalate cu proteine. Îmi place o alegere practică care nu are nevoie de o tonă de pregătire sau de gătit. Puteți schimba orice tip de brânzeturi de mai jos pentru brânză cu coarde sau mini-blocuri de brânză pre-tăiate pentru a face și mai ușor, dacă este nevoie.
Și dacă nu sunteți sigur că vă place un tip specific de brânză – inspectați pagina autentică din California California – brânză 101 pentru o defalcare pe fiecare tip, precum și o descriere a exact cum are gust.
Sfat pentru potrivire: Majoritatea acestora sunt un combo de alimente autentice (alimente întregi, precum și alimente neprocesate)! Dacă încercați să mâncați mai multe „alimente reale” neprocesate sau reale – inspectați eticheta componentă, precum și încercați să o mențineți la lucrurile în care recunoașteți componentele, precum și există aproximativ 5 sau mai puțin ingrediente.
Concepte de gustări cu cutie proteică – 6 moduri
Proteine Snack Box 1: Plină, brânză cheddar ascuțită din California, nuci, precum și fructe uscate
Sfat potrivită: îmi place brânza Cheddar super ascuțită – este atât de aromat că am observat că pot satisface o poftă de brânză cu 1 porție versus cumpărând o înlocuire mai mică de calorii, precum și să mănânc un întreg bloc. Acest comutator depinde exact de modul în care o voi mânca – alimentele cu care îl mănânc sau dacă este într -o rețetă. Cu toate acestea, când primesc o poftă de brânză cheddar, merg pentru ascuțit.
Proteine Snack Box 2: migdale de scorțișoară, brânză de cabană autentică din California, precum și zmeură
Sfat pentru potrivire: puteți să vă difuziți migdalele de scorțișoară dacă doriți să gestionați ingredientele. De asemenea, puteți utiliza migdale obișnuite sau sărate. Îmi plac nucile îndulcite cu brânză de căsuță, deoarece prefer brânza de căsuță ca parte a unui combo minunat.
Schimbă zmeură pentru încă un fruct care este în sezon, în funcție de momentul în care faceți acest lucru!
Proteine Snack Box 3: Salsa, brânză autentică din California Colby Jack, precum și chipsuri de tortilla sau benzi
De asemenea, puteți schimba brânza pentru o opțiune de stil hispanic. Este un compliment excelent pentru această combinație de arome. Preferința mea este Cotija – este sărat, precum și crud, precum și îmi place să se topească pe tortilele de porumb!
Sfat pentru potrivire: utilizați chipsuri de tortilla coapte sau tortile de porumb tăiate în benzi pentru a menține această cutie de gustări cu proteine pe partea mai ușoară.
Proteine Snack Box 4: Chips Plantain, cuburi de brânză cheddar din California, precum și amestec de cale
Sfat pentru potrivire: Comutați chipsurile de plantain pentru biscuiti cu cereale integrale, dacă preferați.
Proteine Snack Box 5: Amestecă de cale, banane, precum și brânză de căsuță din California autentică
Sfat potrivită: presărați scorțișoară pe brânza de căsuță pentru o aromă suplimentară! Este gustoasă în combinație cu banana, precum și îmi place să amestec tot acest amestec.
Proteine Snack Box 6: Roșii de struguri, brânză autentică din California Mozzarella, precum și fistic
Sfat pentru potrivire: dacă roșiile de struguri nu sunt în sezon – schimbați -l pentru morcovi sau mazăre de zahăr. Dacă sunt în sezon – obțineți -le! Roșiile coapte în vârful sezonului lor sunt delicioase.
Mozzarella este o brânză mai blândă, precum și roșiile de struguri sunt nereasonate, astfel încât fisticul sărat complimentează cu adevărat această combinație.
Permiteți -mi să înțeleg dacă schimbați una dintre componente, precum și să produceți un combo super gustos pe care ar trebui să -l încerc !!
Căutați sigiliul autentic din Milk din California atunci când obțineți componentele pentru aceste cutii de gustări! Sigiliul înseamnă că produsul este realizat cu 100% genuine California Milk. California is house to more than 1,300 dairy farms – 99% of which are household owned.
Question: What is your preferred / go-to snack this week?
This publish is in partnership with genuine California Milk. All opinions are my own.
Trimite -mi cartea de lucru
4K+Save
Împărtășirea este grijulie!
4.81k
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
simple chocolate Chia Pudding-3 component recipe
simple chocolate Chia Pudding-3 component recipe
simple chocolate Chia Pudding 3 component recipe. quick chocolate pudding with chia seeds as well as chocolate milk. protein pac
Zucchini Pizza Bites with Garlic Basil Yogurt Dip
Zucchini Pizza Bites with Garlic Basil Yogurt Dip
Zucchini Pizza Bites with Garlic Yogurt Dip. healthy Pizza made with zucchini crust as well as mozzarella cheese. plus high pro
PB as well as chocolate Yogurt Snack for One Recipe
PB as well as chocolate Yogurt Snack for One Recipe
PB chocolate yogurt recipe. treat for one with peanut butter as well as chocolate – healthy snack packed with protein as well as healt
Light protein packed Spinach Dip Recipe
Light protein packed Spinach Dip Recipe
Light Spinach Artichoke Dip recipe made in the sluggish cooker. This simple appetizer is packed with healthy nutritents from v
simple eco-friendly Chile Queso Recipe
simple eco-friendly Chile Queso Recipe
quick as well as simple queso recipe. excellent potluck or group appetizer. exactly how to make eco-friendly Chile Queso Dip. Mexican food
simple date Shake Recipe
simple date Shake Recipe
California date Shake recipe healthy update! simple as well as light version of the traditional California date Shakes near palm Spri
⚡ de Sharereaholic
.