Încercați această rețetă simplă, precum și gustoasă de ovăz peste noapte! Acest mic dejun sănătos poate fi făcut fără gluten, are cereale integrale, proteine, precum și ciocolată!
Întrucât nu există lichid în această rețetă, ovăzul peste noapte iese groase, cam ca batterul cu prăjituri. Cu toate acestea, această bătătură de prăjituri cu ovăz peste noapte este menită să fie consumată crudă!
Această rețetă de ovăz peste noapte vă oferă un motiv pentru a lua ciocolată pentru micul dejun (în situația pe care o cerinți una – doar afirmă că mergeți pentru asta). Puteți face acest gluten gratuit folosind ovăz fără gluten (unele ovăz sunt procesate în fabrici care prelucrează gluten).
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Face 2 porții
1 cană de ovăz rapid de gătit
2 containere iaurt grecesc de vanilie
1/2 lingură scorțișoară
Sare de 1/2 linguriță
Extract de vanilie de 1/2 linguriță
2 chipsuri de ciocolată TB – împărțite
Directii:
Amestecați toate componentele, cu excepția chipsurilor de ciocolată. Împărțiți -vă în 2 containere, precum și depozitați la frigider peste noapte.
Amestecați înainte de servire, precum și deasupra cu chipsuri de ciocolată.
Ovăzul peste noapte poate fi păstrat la frigider pentru câteva nopți, astfel încât să puteți face acest lot dublu, precum și să îl pregătiți pentru mai multe mic dejun (sau să îl faceți pentru 2 persoane dacă aveți un amic sau ceva).
Trimite -mi cartea de lucru
653Save
Împărtășirea este grijulie!
653
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune