Este aproape timpul pentru grămada anuală de pe Miles Challenge !!! (sursă de imagine)
Această provocare a început în 2009, amabilitatea bloggerilor Bobbi (în pantofii ei) și Caitlin (Healthy Tipping Point). Anul acesta îl voi organiza, dar puteți contacta și Bobbi cu întrebări, având în vedere că va fi în jos pentru
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Podcast recapitulează din 6 august
07:26
Trăi
00:00
08:21
03:48
Anul trecut au participat peste 200 de persoane și mi -ar plăcea chiar și pentru mult mai mulți dintre voi să participe anul acesta! Este deschis tuturor – nu trebuie să faceți blog sau să alergați pentru a vă alătura.
Obiectivul provocării „Pile on the Miles” este de a ne încuraja să ne îngrășăm pe kilometri în loc de kilograme în noiembrie. Vom face acest lucru prin faptul că toată lumea urmărește numărul de kilometri pe care îi parcurg sau aleargă în fiecare săptămână. Dacă faceți cel puțin 5 mile în fiecare săptămână, veți fi înscris într -un desen în fiecare vineri a provocării. Voi anunța câștigătorii în fiecare vineri până la 15:00 PST.
Premiile includ:
4 noiembrie – o săptămână în valoare de iaurt Stoneyfield (3 câștigători)
11 noiembrie – Card cadou de 10,00 USD (3 câștigători)
18 noiembrie – Mazăre și mulțumire Recita Book
25 noiembrie – ținuta de tonifiere Fila
(S -ar putea să fie adăugate mult mai multe premii, deoarece încă vorbesc cu sponsorii!)
Pentru a introduce: trimiteți -mi un e -mail cu prenumele și prenumele și adresa de e -mail la RUNEATREPEAT @ Gmail Dot Com. Vă voi adăuga la foaia de calcul și veți fi responsabil de actualizarea acesteia în fiecare săptămână cu kilometrajul dvs.
Reguli oficiale:
1. Concursul se desfășoară în perioada 1 noiembrie – 24 noiembrie (Ziua Recunoștinței). Urmăriți cât de mulți kilometri parcurgeți sau mergeți.
2. Actualizați foaia de calcul cu kilometrajul dvs. până vineri 8:00 PST fiecare din următoarele zile: 4 noiembrie, 11 noiembrie, 18 noiembrie și 25 noiembrie. Fii sincer, Karma este un B.
3. Pentru a vă califica pentru premiul săptămânal, trebuie să mergeți sau să parcurgeți 5 mile pentru săptămâna respectivă. Dacă nu faceți 5 mile pe săptămână, puteți încerca din nou săptămâna următoare, nu sunteți descalificat.
4. Acest lucru este deschis tuturor – cititori, bloggeri, câini, extratereștri. Nu contează unde locuiți, dar premiile sunt stabilite, astfel încât dacă nu aveți un metrou în care locuiți, poate doriți să -l donați unui alt participant.
5. Milele se bazează doar pe mersul, alergarea sau președintele pe roți.
** Nu există niciun câștigător al Marelui Premiu pentru cei mai mulți kilometri din acest an. Nu vreau să fie despre o competiție unul cu celălalt. Stabiliți -vă propriul obiectiv de kilometraj pentru provocare, dar nu trebuie să vă faceți griji pentru ceea ce fac alții. Fă -ți tot posibilul.
Trimiteți -mi un e -mail dacă doriți să participați (nume și e -mail) la RunEatrepeat la Gmail. Vă voi adăuga la listă și vă voi oferi acces la foaia de calcul până la 1 noiembrie. Vă rog să -mi trimiteți un e -mail până pe 30 octombrie. ** Asigurați -vă că este „Runeatrepeat”, deoarece altcineva a primit unele dintre e -mailuri!
Anunță -mă dacă ai întrebări! Esti in??
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018
Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018
Provocare de 30 de zile de alergare. Pile pe Miles Challenge cu alergare! Alergați 4 zile pe săptămână pentru un miniumum de 30 de minute. alatura-te
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mai bine – Pile pe Miles Challenge Ziua 1
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mai bine – Pile pe Miles Challenge Ziua 1
Ziua provocării de 30 de zile gratuite de 30 de zile 1. Cum să vă stabiliți obiectivul de alergare. Pile pe Miles Run Challenge 20 noiembrie21
Pilenator de pe Miles pe Miles Run Challenge
Pilenator de pe Miles pe Miles Run Challenge
Ultimul apel! Pile pe kilometri începe mâine! Esti in? Iată câteva tipărite gratuite pentru a vă ajuta să faceți o provocare.
Pile pe mile 2021 – Provocare de alergare gratuită
Pile pe mile 2021 – Provocare de alergare gratuită
Provocare de alergare gratuită 2021. Pile pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil și planificatorul de masă
Arată -mi pantofii tăi – Pile pe kilometri ziua 2
Arată -mi pantofii tăi – Pile pe kilometri ziua 2
Pile pe kilometri ziua 2 – pantofi de alergare! Acum există un cadou pe Instagram @Runeatrepeat. Verificați -l acolo pentru a intra
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
Fișa de lucru pe Miles pe Miles Challenge. Cum se stabilește un gol de alergare pentru grămada de 21 de zile pe Miles Challenge. P. GRATUIT
⚡ de Sharereaholic
.