Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca
Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS
Cele mai noi videoclipuri ale mele
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 12 minute, 7 secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
12:07
Salut! Bine ați venit la podcast -ul Run Eat Repeat … Astăzi vorbesc cu Kelly Roberts – dezvoltator al „Global Sports Bra Squad Day”! *Este 13 iulie 2019! Este incredibilă, precum și foarte deschisă, cu călătoria ei, de la ura alergarea la maratoane de alergare la producerea unei mișcări din jurul mondial, ajutând oamenii ca corpul lor. La fel ca și un cap în sus – Kelly, precum și eu sunt pe aceeași pagină, cu multe lucruri, cu toate acestea, au opinii extrem de diferite cu privire la o unitate de alimente specifice din California, precum și poate fi un pic ofensator pentru unii.
Încălzire:
Dificultatea de întindere de 21 de zile s -a terminat practic !! Introduceți în ultimele câteva întinderi, precum și inspectați -vă pe @Runeatrepeat Instagram Update de zi cu zi!
Întinderea zilei este o întindere de strălucire așezată … este tipul de ciudat, prin faptul că nu arată ca o întindere comună, cu toate acestea se simte bine.
Întindeți -vă după alergare sau antrenament. Fii blând și ascultă -ți corpul.
Amintiți -vă – vorbiți întotdeauna cu medicul dvs. înainte de a începe un nou plan de dietă sau un program de exerciții fizice. Opriți -vă dacă există vreun tip de durere. Fii inteligent, fără riscuri, precum și amabil cu corpul tău.
Acum să alergăm cu Kelly Roberts …
Kelly Roberts este o motivație pe social media. Cu toate acestea, dacă nu i -ați verificat subtitrările, este posibil să nu înțelegeți că s -a luptat cu imaginea corpului.
În facultate, fratele ei a murit extrem de brusc, precum și a închis. În timp ce încerca să ofere cu dezastrul, a câștigat o mare greutate.
Dar, cu sprijinul familiei sale, al prietenilor buni, precum și al profesorului în clasa ei de nutriție, a ales în cele din urmă să devină sănătoasă, precum și a pierdut 75 de kilograme. În cele din urmă, a descoperit alergarea – precum și împărtășirea antrenamentelor, victoriile, precum și luptele pe site -ul ei, precum și podcast -ul. Acum este pe cale să conducă a doua zi mondială Sports Squad Day, precum și este chiar aici pentru a ne spune exact cum a început totul, precum și exact cum putem participa.
Kelly Roberts pe echipa de sutien sport:
Kelly Roberts aka Run selfie Repetă, precum președintele clubului I Distire Running, de asemenea, căpitan al echipei de sutien sport, precum She Can, precum și a făcut podcast -ul, precum și mai multe!
Kelly Roberts împărtășește pe podcast -ul Run Eat Repeat On …
Fostul președinte al „Nu -mi place clubul de alergare” … exact cum ai început să alergi?
Ai pierdut 75 de kilograme – exact cum te echilibrezi să fii sănătos, precum și să păstrezi această greutate, fără să fii foarte restrictiv, precum și să -ți iubești corpul?
Duminica aceasta este ziua mondială a echipei sutiene sportive … Actualizare: anul acesta Globalsportsbraday este 13 iulie!
Cum a început echipa de sutien sport?
Cum se alătură oamenii?
Ce te antrenezi cel mai bine acum?
Care este succesul tău de succes? (Aici diferă, precum și acum îmi doresc cartofi prăjiți …)
„Duminică, peste 80 de orașe din întreaga lume organizează întâlniri din întreaga zi #Sportsbrasquad Day!
Nu sunteți sigur ce este ziua mondială #Sportsbrasquad? Este o zi dedicată să arate lumii că rezistența este disponibilă în toate formele, dimensiunile, precum și vârstele, precum și nu doar că un tip de corp, precum și acel copil de douăzeci de ani pe care îl vedem, precum și peste și peste tot, precum și peste precum și peste, precum și peste. „
Informații privind ziua globală a sutienului sportiv
Ziua Global Sports Bra Squad este această duminică, 24 iunie, 13 iulie! Dacă doriți să vă alăturați sau doriți mult mai multe informații, inspectați -vă …
Ea poate la fel de bine ca și ea-întâlniri de zi la nivel mondial Sports Squad Squad
Puteți respecta Kelly Roberts pe Instagram chiar aici – @kellykkroberts
Și respectă -l pe Utilizarea hashtag -urilor – #shecanandshedid, precum și #sportsbrasquad
Premii pentru această săptămână:
1. OB Tampons – sunt cei mai buni. Cred că sunt minunate pentru atmosferă, deoarece nu au un aplicator, precum și sunt simple să se lipească de sutienul sportiv sau de buzunarul esențial.
Iată un link către OB Tampons multi-pachet cu dimensiuni diferite într-o singură cutie.
2. Pulverizați protecția solară pentru locuri dificile de ajuns. Această protecție solară a spray -ului Alba Botanica este SPF 50, precum și la vânzare cel mai bine acum!
3. Pantofii lui Tom – le port atât de mult încât pot începe să alerg în ele!
Întrebare pentru mine?
Dacă aveți o îngrijorare pentru mine prin e -mail sau lăsați un mesaj de mesagerie vocală …
E -mail: runeatrepeat@gmail.com
Voicemail: 562 888 1644
Permiteți -mi să înțeleg dacă există cineva cu care ar trebui să vorbesc într -un episod viitor!
Comentați la chat -ul @Runeatrepeat Instagram al zilei:
Care sunt gândurile tale în n out? Întoarceți -vă pe postarea de astăzi pe Instagram!
Trimite -mi cartea de lucru
26Save
Împărtășirea este grijulie!26
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune