Tocmai am înregistrat să conduc provocarea Dopey! Nu am remușcarea cumpărătorului … sau trebuie să spun, remușcarea lui Runner – încă. Sunt extatic, precum și un lil copleșit de când există foarte mult de făcut înainte de a-mi face chiar prima alerga de antrenament! Deci, am pus împreună o alergare Disney să facă listarea pentru a fi organizată.
În primul rând, dacă nu ați văzut ultima mea publicitate anunțând dificultatea Dopey 2022 și / sau nu sunt familiarizați cu evenimentele Disney Run – Să vorbim despre ce este dificultatea Dopey …
Rulați Disney
Rulați Disney este grupul în taxă de organizare a tuturor evenimentelor de funcționare pentru Walt Disney World, precum și Disneyland. (Evenimentele Disneyland sunt în prezent în așteptare și au fost de câțiva ani acum
Evenimentul original, precum și cel mai mare eveniment de funcționare organizat de Run Disney este Walt Disney World Marathon Weekend în ianuarie. Acesta are 4 rase diferite – 5k, 10k, jumătate maraton, precum și maraton complet. Fiecare rasă se află într-o zi diferită în ceea ce se numește “weekend-ul WDW Marathon”, cu toate acestea, cu adevărat începe cu expoziția miercuri, precum și cursele încep joi, precum și de a alerga (scop intenționat) cu duminică.
Deci, cursele Disney World Marathon Weekend sunt – 5k pe Thur // 10k pe Fri // jumătate pe Sat // plin pe Soare.
Datele pentru anul acesta sunt 6-9 ianuarie, 2022.
Rasa lui Goofy, precum și o jumătate de provocare
Rasa Goofy, precum și o jumătate de dificultate aka dificultatea Goofy este de a rula jumătatea maratonului, precum și maratonul complet. ia-l? Rasă, precum și jumătate? Cu excepția acestei situații, este jumătate și o cursă de la jumătatea maratonului este înainte de maratonul complet.
Dopey dificultate 101.
Dorbia Dopey este cea mai mare dificultate a weekend-ului maratonului Walt Disney World. Pentru total, alergătorii de dificultate trebuie să totalizeze toate rasele weekend-ului. Pe lângă păstrarea în minte – sunt în zile consecutive!
Dopey Died = 5k pe Thur // 10k pe Fri // Jumătate Maraton pe Sat // Maraton complet pe Sun
Tocmai am înregistrat să conduc greutatea Dopey pentru 2022 așa cum am dezvăluit aici.
Și asta ne aduce la listarea mea pentru a fi pregătit, precum și a fost organizată pentru această provocare legendară de maraton!
Eu cred din cauza numeroaselor necunoscute, precum și anularea cursei din anul trecut, organizația Disney a deschis înregistrarea pentru această cursă foarte mult mai târziu decât de obicei. Am văzut oameni care publică în legătură cu formarea pentru “Maratonul WDW 2022”, precum și “Dopey 2022” – înainte de înregistrarea rasei a fost deschisă. Deoarece durează mai mult decât un maraton pentru a se antrena spre spate la cursele de lungă distanță. Eu presupun că tocmai speră că vor intra înainte de a se oferi, precum și a început să se antreneze!
Weekend de curse este la aproximativ 20 de săptămâni distanță – asta e exact cât durează să se antreneze pentru un maraton (să nu mai vorbim de o dificultate cu mai multe rase)! Deci, crearea unui plan de antrenament pentru Dopey este unul dintre lucrurile primare de pe listă.
[Sfat Run: timpul pe care trebuie să-l antrenezi pentru o jumătate de maraton sau un maraton complet depinde de istoria dvs. actuală, de sănătate / prejudiciu, precum și de obiectivele pentru cursa.]
Dopey dificultate de a face lista
Plan de instruire pentru dificultate Dopey – Voi stia un plan personalizat pentru a rula dificultatea Dopey care funcționează în cadrul timpului de 20 de săptămâni, precum și programul meu. (Sunt un instructor RRCA Run și am experiență de a alerga înapoi în cursele din spate.)
Nutriția, precum și planul de masă – parte a planului de instruire va include pe planificarea meselor pentru a vă asigura că rămân sănătoasă în timpul instruirii. Pierderea în greutate nu este idealul meu principal ideal, cu toate acestea am o greutate suplimentară de carantină pe care aș fi încântat să o pierd ca parte a procesului. Într-adevăr, accentul meu principal cu planificarea meselor pentru pregătirea de maraton este de a vă asigura că aliment bine pentru a recupera cum cred că motivul pentru care mi-am rupt piciorul era în parte din cauza nutriției greșite, precum și a autovehiculului de vitamina / minerale integrate cu perioadele de funcționare kilometraj înalt. (Notă – Nu este singurul motiv. Putem vorbi despre asta încă o dată, totuși nu rulează în gospodăria mea, precum și nu sunt în grupurile normale de pericol pentru pierderea timpurie a osului osos.)
HOTEL!! Vreau să fac rapid rezervări de hotel, după cum am auzit că cele mai bune locuri oferă rapid, precum și costurile se ridică!
Zbor – cerința de a captura zboruri, nu sentimente, precum și carte prea! (Rugați-vă că lumea continuă să devină mult mai bună, cât și Covid pleacă de weekend de curse, așa că nu este un lucru până când sunt pe metoda lui Orlando!)
Costume !!! Sunt extatic să-mi dau seama 4 costume de funcționare, având în vedere că conduc 4 curse în această provocare. Vreau să încep cu acest produs pe listă, totuși nu va fi. Nici măcar nu am început să cresc concepte, totuși voi blog absolut despre asta, așa cum mi-am dat seama.
Există cel mai probabil ca alte lucruri să facă totuși acestea sunt cele mai urgente pentru moment. Rămâneți rotit pentru morS!
Continuă să oprești pentru asta …
Urmăriți @runeatrepeat pe Instagram
Verificați pagina Disney Run
Trimite -mi cartea de lucru
2Save.
Partajarea este îngrijită!
2
Ac
Acțiune
Tweet.
Acțiune
Poștă
Acțiune