Am fost un mare mare fan al lui Ruby pentru că am văzut pentru prima dată realitatea ei cu câțiva ani în urmă. Nu știu de ce a lovit cu adevărat un cordon cu mine, dar o ador. A avut un spectacol cu câțiva ani în urmă care și -a documentat viața în sud și pierderea în greutate. Ruby a fost întotdeauna deschisă în ceea ce privește luptele ei în emisiune și a lucrat cu un antrenor, dietetician și terapeut (<- foarte esențial pentru călătoria unor oameni). (sursă) Cele mai noi videoclipuri ale mele Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament. Podul glutei Donkey Kicks - laturi alternative Clamshells - laturi alternative Obțineți multe mai multe informații pe RunEatrepeat.com Mai multe videoclipuri 0 secunde de 4 minute, 49 de secunde Urmatorul Înainte de a fi revizuiri străini 09:42 Trăi 00:00 08:21 04:49 Am fost recent contactată de publicistul ei cu o ofertă de a vorbi cu ea. Am fost atât de încântat! Sunt un fan substanțial și susținător al călătoriei ei sănătoase de viață, așa că am sărit la ea. Ruby a avut un set înapoi când fratele ei a murit anul trecut și a câștigat o parte din greutatea pe care a pierdut -o înapoi. Acum face provocarea Visalus de 90 de zile, în efortul de a pierde mult stil LBS rapid. În prezent, se antrenează în prezent pentru un triatlon în martie. Ea lucrează pentru a face o plimbare de 1 mile, o bicicletă de 1 mile și o drumeție de 1 mile în LA. (Mă voi întoarce cu detalii despre acest lucru dacă cititorii locali vor să iasă și să participe sau să privească !!!) Ruby s -a luptat cu greutatea ei pentru că era copil, așa că am discutat mult despre asta. Ruby: „Mama mea a fost incredibilă, dar a fost un facilitator. Aveam 300 de kilograme la vârsta de 15 ani. M -a lăsat să mănânc orice voiam să mănânc. Este atât de rău pentru tine ... până la urmă te va ucide. ” Monica: „Ce putem face pentru a ajuta copiii să devină supraponderali?” Ruby: „Au pizza colibă și fast -food la școală. Vă rugăm să nu aveți gunoi în casa dvs. Un copil va obține orice este acolo. Dacă aveți un măr sau un portocaliu sau un cookie - ce veți alege? Cred că ar trebui să mâncăm sănătos în jurul copiilor. Nu -i bateți. Nu le spuneți că sunt grase. Nu -și face ca stima de sine să meargă mai mică decât este. Știu că mulți părinți încearcă să compenseze, se simt vinovați pentru că au lucrat sau sunt ocupați. Știu că mulți părinți vor să -și facă copiii să se simtă fericiți. Dar, trebuie să preluăm controlul. O să -i rănești mai târziu în viață. ” Monica: „Când ai început să diezi?” Ruby: „În liceu am merge să obținem fast -food. Am fost cel din ce în ce mai mare, nu am fost un izgonit. M -am simțit ca și cum aș aparține cu prietenii mei. Dar când am primit prima dată prima mea zdrobire la 16 ani, el a spus „Îmi place de tine, dar trebuie să slăbești ceva.” Am încercat. Am încercat fiecare dietă acolo. Dar soluția rapidă, asta nu funcționează. ” Monica: „Unde ești acum în călătorie?” Ruby: „Când mama mea a murit și spectacolul mi -a rupt inima. A fost un an 8 februarie. Am pierdut tot controlul. Am câștigat înapoi la 398. M -am gândit la 11 octombrie și m -am dus la antrenorul meu. Eram gata să mă schimb. Nu este vorba de a fi idealul 10 sau o persoană ideală. Vreau doar să pot face ceea ce trebuie să fac. Dacă vreau să călăresc un roller coaster, pot. Astăzi am 352! Am cântărit acum 2 săptămâni. ” Monica: „Aveți sugestii pentru persoanele care se luptă cu pierderea în greutate?” Ruby: „Este atât de esențial să scrieți ceea ce mâncați. Știu că oamenii folosesc oameni de scânteie sau amicul meu de fitness. Orice am mâncat, o să -l notez. Va trebui să -l ard. ” Monica: „Ce mănânci în aceste zile?” Ruby: „Dacă vreau ceva dulce, fac aceste brioșe proteice care sunt pe Pinterest.” <- Voi încerca să găsesc rețeta pentru voi, dar nu o am acum. Ruby DVD Sezonul One Giveaway - Pentru a intra, lăsați un comentariu cu ceea ce mâncați astăzi pentru prânz. Deschis rezidenților din SUA și Canada. Se închide 2/14/13 la 20:00 PST. Câștigător al Giveaway al Applebee: (Trimiteți -mi un e -mail și vă voi trimite cardul cadou) Câștigător al Theragesic Giveaway: (Compania vă va contacta pentru informații) Câștigător al Marelui Premiu: Lauren Clark Runner Up: Adrienne Graves & Runner Up: Patty Thomas Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac AcțiunePoștă Acțiune Continuați să le alegeți: Noua gustare Bold Bites de Foster Farms Noua gustare Bold Bites de Foster Farms Încerc noile gustări de mușcături îndrăznețe Foster Farms! Acestea sunt o nouă descoperire a alimentelor și așa s -a întâmplat să le găsim AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii American's Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în Macros 101 cu Tina din morcovi n tort - 137 Macros 101 cu Tina din morcovi n tort - 137 RUN EAT PODCAST REPEPERILOR 137 MACRO -uri 101 cu morcovi n autorul tortului Tina Haupert. Ce alergători ar trebui să mănânce pentru a alerga mai repede și Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego Cum să te iubești în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. sugestii despre cum Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar ... Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar ... Cum să slăbești în greutate și să te bucuri în călătorie. Sugestii pentru a pierde în greutate cu alergarea. Cum să te bucuri să alergi și să te simți goo Schimbați marți-reminder înainte de a compara Schimbați marți-reminder înainte de a compara Memento: Schimbarea mea a durat ani de zile. Amintiți -vă că înainte de a vă compara cu mine sau cu oricine altcineva. Am început Runnin ⚡ de Sharereaholic .