Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca
Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Partenerul meu fermecător din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
03:48
RUN EAT EAT PODCAST REPEPEL Episodul 2
Răspund la cele mai actuale întrebări despre alergarea și mâncarea (și repetarea) …
1. Ce antrenamente de plajă faceți? Cum se încorporează într -un plan de rulare sau antrenament pentru o cursă ??
Note: Puteți consulta Beachbody la cerere aici (pentru noi) este de 99 USD pentru întregul an. Există un proces gratuit timp de 30 de zile. Beachbody On Demand folosește toate antrenamentele sau puteți obține doar o anumită serie de antrenament, cum ar fi 21 de zile
2. Cum faceți Provocarea Advocare de 24 de zile sau o provocare curată de alimentație curată de 10 zile fără a declanșa alimentația dezordonată?
Note: Informații despre provocarea de 24 de zile sunt aici și informații despre provocarea curat de 10 zile curat
3. De unde știi dacă alergi prea mult? Cum evitați antrenamentul excesiv?
Note: Ascultați -vă corpul și luați în considerare să păstrați un jurnal de antrenament pentru a vă înregistra recuperarea și orice semnale pe care corpul dvs. încearcă să le trimită.
4. Puteți împărtăși o zi medie de mâncare? Încerc să fac o mâncare intuitivă, dar simt că mănânc mult.
Note: consultați Run Eat Repetă pe Instagram și poveștile mele Instagram pentru imagini cu mâncarea mea.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune recomandări live și cele mai grave reclame de podcast
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune recomandări live și cele mai grave reclame de podcast
Podcast care acoperă cele mai bune vacanțe alimentare și cele mai grave recomandări noi pentru podcast – sau emisiunile care m -au încurcat. Rularea n
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Cât timp te recuperezi după o jumătate de maraton? Mi -am condus primul maraton complet și mă întreb cât timp decolezi … idei pentru
Cum să faci pipi pe fugă – Revizuire urinală de unică folosință 127
Cum să faci pipi pe fugă – Revizuire urinală de unică folosință 127
Revizuire urinală portabilă pentru alergători. Rulați podcast și recenzie video a călătoriei Jane Urina de unică folosință. Idei de rulare sănătoase
Rulați la podcast -ul final 134
Rulați la podcast -ul final 134
Rulează la final cu Amanda Brooks Interviu pe Run Eat Eat Repetă episodul 134. Noua ei carte, cursa recentă și
Alergarea Bucurați -vă de eșec și câștigători – 132
Alergarea Bucurați -vă de eșec și câștigători – 132
Deci o mulțime de actualizări! Să vorbim despre Beat Saber – ai jucat? Incendiile sălbatice din California – îngreunează alergarea! Iaurt
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Runner, mâncător, întrebări cititor- poveste Insta (ianuarie partea 2) POdast
Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens
⚡ de Sharereaholic
.